الفوائد الصحية لزيت الزيتون
-
يدعم صحة القلب والشرايين: يحتوي على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول الضار وتعزيز الدورة الدموية.
-
مضاد قوي للأكسدة: غني بالبوليفينولات وفيتامين E التي تحمي الخلايا من التلف وتقلل من علامات الشيخوخة المبكرة.
-
يساعد على الهضم الصحي: يساهم في تحسين حركة الأمعاء وتقليل مشاكل عسر الهضم.
-
دعم الجهاز المناعي: يعزز قدرة الجسم على مقاومة الالتهابات والعدوى.
-
الحفاظ على توازن الوزن: يساعد في زيادة الإحساس بالشبع ويُعتبر خيارًا صحيًا في الطهي.
-
صحة البشرة والشعر: يمنح ترطيبًا طبيعيًا، يقلل من الجفاف، ويحافظ على نعومة ولمعان الشعر.
-
يدعم صحة العظام والمفاصل: يساهم في تقليل الالتهابات وتحسين مرونة المفاصل
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.